Prompting avec des personnes : comment rédiger des prompts et négatifs efficaces

Guide clair pour rédiger des prompts et négatifs centrés sur les personnes. Comprend des notes sur les LoRA, des conseils de persona et des exemples rapides pour des résultats photoréalistes.

Dernière mise à jour Il y a 1 jour

Formule de prompt (en bref)

Décrivez la personne, la pose/le cadrage, l’éclairage, l’environnement et l’ambiance/couleur (dans cet ordre), puis ajoutez des indications de qualité.

Formule :

[subject & identity] — [body/wardrobe] — [pose & camera] — [lighting] — [environment] — [mood/color] — [quality]

Exemple :

25–30 y/o Latina woman, natural freckles, chest-length wavy dark-brown hair, slim figure; white tank + jeans; 3/4 portrait, eye contact, 50mm, shallow DOF; soft window light; minimal studio backdrop; calm, neutral grade; realistic skin texture, high detail.

Des prompts négatifs qui aident vraiment

Utilisez un négatif compact pour éviter les problèmes courants, puis ajoutez des interdictions spécifiques à la scène.

Négatif de départ (à copier-coller) :

lowres, bad anatomy, extra limbs, deformed hands, fused fingers, duplicate face, blurry, over-smooth skin, harsh sharpening, watermark, text, logo, jpeg artifacts, oversaturated, extreme lens distortion

Ajoutez des spécificités si nécessaire :

wet skin (si vous n’en voulez pas), see-through fabric, nudity, cartoonish, unreal glow, overdefined muscles, wide-angle distortion, overexposed highlights.

Les LoRAs : ce qui change quand vous les utilisez

ZenCreator propose deux types de LoRAs différents, et un seul d’entre eux affecte directement votre prompt textuel :

SDXL Body-Shape LoRAs (Text to Image, Reference-To-Image) : choisissez-en jusqu’à 3 et réglez une Strength par LoRA (plage 0,1–3,0, par défaut 0,8). Nous injectons automatiquement les mots-clés du LoRA en coulisses, donc pas besoin de bourrer votre prompt des mêmes termes : gardez votre texte naturel, décrivez simplement le plan. Repère : 0,5–1,2 est la zone idéale ; au-delà de 1,5, les artefacts augmentent (déformations, coutures, textures crayeuses). Si vous en combinez deux ou trois, gardez chacun autour de 0,6–0,9.
Flux Klein Style LoRAs (Image Editor) sont plutôt des modèles de style : vous importez une photo et le LoRA la transforme pour correspondre au modèle, donc il n’y a aucun prompt à rédiger pour ceux-ci.

Consultez le guide complet des LoRA pour les deux types en détail.

Rédiger pour une personne (ou un persona) spécifique

Si vous visez une personne réelle ou virtuelle, soyez explicite. Cela améliore la rétention d’identité et la qualité de l’Upscale.

Incluez :

Repères du visage : couleur/forme des yeux, épaisseur/arche des sourcils, largeur/arête du nez, plénitude/forme des lèvres, mâchoire/pommettes, pilosité faciale ou absence, taches de rousseur/grains de beauté, teint.
Repères capillaires : longueur, texture (lisse/ondulé/bouclé), raie, couleur, mèches.
Repères de corps/tenue : type de corps, caractéristiques notables (tatouage, cicatrice), coupe des vêtements et tissu.
Tranche d’âge et ambiance : « début de la trentaine », « élégante et mature », « éditorial athlétique », etc.

Si vous avez une bonne photo d’elle, envisagez Reference-To-Image ou exécutez Head & Face Swap en dernier sur vos meilleurs résultats de prompt.

Exemples de prompts (personnes)

Portrait photoréaliste

Woman in her early 30s, olive skin, almond-shaped hazel eyes, soft arched brows, subtle freckles, shoulder-length dark wavy hair; studio headshot, 85mm lens, eye-level, shallow DOF; soft key + rim light, neutral grey backdrop; natural makeup; realistic skin texture, high detail.

Négatif : (négatif de départ)

Mode plein corps

Tall slim figure, long straight brunette hair; black blazer dress + heels; full-body, 35mm, slight low angle; glossy runway set, practical spotlights; confident pose, cinematic contrast, editorial look.

Négatif : bad anatomy, bent ankles, limb warping, motion blur, watermark, text

Lifestyle (grande taille, courbes)

Plus-size woman with soft tummy and curves, thick thighs, shoulder-length curly hair; sleeveless summer dress; candid walking pose, 50mm; golden hour park, backlight; warm filmic grade, gentle grain, realistic proportions.

Négatif : cartoonish, plastic skin, oily shine, overly retouched

Éditorial athlétique

Fit woman with athletic tone, defined arms, high ponytail; sports bra + leggings; 3/4 pose, 70mm; studio with softbox key + kicker; crisp shadows, clean backdrop, high detail, realistic muscle definition.

Négatif : overdefined muscles, unnatural veins, harsh sharpening

Si vous joignez des LoRAs comme Athletic Tone ou Plus Size Body, gardez le prompt identique ; nous injecterons automatiquement les bons tokens LoRA.

Conseils pratiques et astuces

Commencez descriptif, puis élaguez. Une phrase concise surpasse généralement un paragraphe.

Caméra et lumière > adjectifs. « 50mm, lumière douce de fenêtre, faible profondeur de champ » est plus fiable que « ultra réaliste, 8k, chef-d’œuvre ».

Une seule idée par exécution. Évitez les traits contradictoires (« mince » + « grande taille »). Si vous devez explorer une gamme, lancez des lots séparés.

Utilisez un assistant IA comme rédacteur de prompts. Collez une photo de référence (ou décrivez-la) et demandez : « Décris cette image sous la forme d’un prompt photoréaliste et concis, incluant caméra, éclairage, tenue, morphologie et ambiance. Exclus les logos et le texte. »

Quand le réalisme faiblit : baissez légèrement la force des LoRA ou retirez-en un qui entre en conflit, ajoutez des négatifs concrets comme over-smooth skin, cartoonish, envoyez les meilleures images vers Image Upscaler, ou terminez avec Head & Face Swap en utilisant votre portrait source pour un visage précis.

Assembler le tout (base prête à copier-coller)

Prompt :

Early-30s woman, light olive skin, almond hazel eyes, medium-thick arched brows, straight chest-length dark hair; slim figure; white tank + jeans; 3/4 portrait, 50mm, eye contact, shallow DOF; soft window light; neutral studio wall; calm mood, subtle film look, realistic skin texture, high detail.

Négatif :

lowres, bad anatomy, extra limbs, deformed hands, fused fingers, duplicate face, blurry, over-smooth skin, watermark, text, oversaturated, harsh sharpening, jpeg artifacts

Modèle et LoRAs :

Essayez WAN 2.7 Image ou General pour un réalisme maximal, Nano Banana 2 pour le résultat SFW le plus propre, ou SDXL + LoRAs (par ex., Classic Hourglass Shape 0,8) pour un contrôle précis de la morphologie.
Si vous combinez des LoRAs, gardez chacun entre 0,6 et 0,9.

Solutions rapides de dépannage

Mains/membres bizarres : simplifiez la pose, ajoutez bad hands au négatif, réduisez les termes de grand angle, baissez la force des LoRA.

Le visage varie d’une image à l’autre : terminez avec Head & Face Swap.

Détails flous : envoyez vers Image Upscaler.

La tenue entre en conflit avec le LoRA : gardez le LoRA ≤0,8 et décrivez clairement le tissu/la coupe (par ex., « structured blazer », « flowy cotton dress »).

C’est tout : gardez des prompts concrets, des négatifs légers, et laissez les LoRA faire le gros du travail (nous ajouterons leurs mots-clés pour vous).

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